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Viver, e não ter a vergonha de ser feliz. Cantar e cantar e cantar. A beleza de ser um eterno aprendiz. Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será. Mas isso não impede que eu repita. É bonita, é bonita e é bonita. Gonzaguinha.     MEDITAÇÃO Meditar ajuda a relaxar, pois meditar relaxa. Meditar esvazia a mente e proporciona ao corpo a ajuda necessária na criação de uma melhor qualidade de vida, permitindo conseqüentemente o relaxamento físico-mental. E já foi comprovado que a meditação tem uma série de benefícios para o nosso sistema imunológico.   TAI CHI CHUAN É também uma arte marcial, mas cujo objetivo principal é harmonizar a energia vital do nosso corpo. As características gerais do TAI CHI CHUAN residem em mover-se com suavidade, lentidão, de forma circular e continuamente. Toda a sua atuação se realiza em forma tão continuada como a nuvem ou harmoniosa como as águas de um rio, por isso sua prática é recomendada a todos que desejam melhorar a saúde física e psíquica, pois dispõe a seus praticantes, maior poder de atenção, concentração, autodeterminação e serenidade espiritual.       YOGA Professores : Marcio Marques de Carvalho e André Samuel Bueno de Camargo Yoga significa união, é a integração do Ser com ele próprio e com o Universo. Através de ásanas (posturas), pranayama (respiração), mantras (vocalização de sons) e outras técnicas, aquietar a mente e conquistar a consciência e saúde plenas.       Para saber: dias, horários e investimentos                          Ligue : (11) 3399-4401

 

 

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